본문 바로가기

두뇌80

필수지방산의 부족은 주의력 결핍 장애를 가져옵니다 사라지지 않는 한 가지 이론이 있습니다. 지나치게 활동적이고 주의가 산만한 아이들의 경우 대개 오메가-3의 결핍으로 인해 ADD라고 불리는 주의력 결핍 장애를 가지고 있다는 이론이지요. 이 이론에 따르면 이런 장애가 있는 어른이나 아이들은 유전적인 이상 때문에 뇌에 필수 지방을 분해하는 능력에 문제가 있어, 뇌가 정상적으로 가능하기 위해서 다른 뇌 보다 필수 지방을 더 많이 필요로 한다고 합니다. 영국 옥스퍼드 대학의 푸리 박사와 알렌산드라 리처드 박사는 신경 세포에 오메가-3의 오메가-6를 포함한 필수 지방산을 공급하려면 델타-6 디세투레이즈라는 특별한 효소의 활 동을 필요로 한다고 설명합니다. 그런데 주의력 결핍장애 (ADD)가 있는 사람에게선 이 특 별한 효소의 활동이 방해를 받아, 신경 세포에 적.. 2020. 8. 30.
어유가 알코올로 인한 뇌 손상을 막아줍니다 술을 많이 마시는 분이라면, 어유가 알코올로 인한 손상으로 뇌를 보호할 수 있다는 말에 약간의 위로를 받을 수 있을지 모르겠습니다. 미국 국립 보건원의 노만 살렘 박사는 지나친 알코올은 뇌에 있는 오메가-3, 특히 DHA 를 고갈시켜서, 신경 손상과 시력 손상을 가져온다고 경고합니다. 살렘 박사는 6개월에서 3 년 동안 실험용 동물들에게 고 알코올, 저 오메가-3 어유 식품을 먹였습니다. 그 결과 동물 들의 뇌 세포에 심각한 옴 손실이 일어나고 뇌 기능에 중요한 변화가 일어났습니다. 살렘 박사와 히벨린 박사는 알코올 중독자에게 어유를 주면 뇌 손상을 완화시킬 수 있는지 알아 보는 연구를 계획하고 있습니다. 2020. 8. 30.
어유는 노인성 치매의 치료제로도 쓰입니다 생선을 먹으면 치매나 노인성 치매를 예방할 수 있습니다. 미국 프래밍검 심장 연구소에 서 1188명의 노인들을(평균 연령 75세)대상으로 한 혈액 분석 결과를 보면, DHA 수치가 낮 으면 노인성 치매가 발병할 확률이 높은 것으로 나와 있습니다. 터프츠 대학의 언스트 쉐퍼 박사는 혈중 DHA의 수치가 낮은 경우 노인성 치매에 걸릴 확률이 2배나 더 많다는 사실을 발견했습니다. 이들은 또한 MMSE(미니 정신 상태 검사)라는 노인들을 위한 특별한 정신 기능 검사에서 낮은 점수를 받은 경우 4배 더 높았습니다. 연구원들은 혈중 DHA 수치가 낮은 건 나이들면서 정신 기능이 저하되고 노인성 치매에 걸리기 쉽다는 위험 경고라는 결 론을 내렸습니다. 그렇게 결론을 내리는 이유 가운데 하나는 노인들은 DHA를 합성.. 2020. 8. 29.
조울증 치료제로 어유가 좋습니다. 스코틀랜드의 한 병원에 도착한 40대 중반의 여성은 이른바 '조증 정신 이상'을 보이고 있 엇습니다. 그녀는 앞뒤가 맞지 않는 말을 쉴 새 없이 쏟아냈습니다. 환영과 환청에 시달리고 있었던 거지요. 그녀는 오랫동안 리튬과 밸프로에이트, 두 가지 약으로 조울증을 치료해 오 고 있엇습니다. 그러다가 '창의력이 무디어진다'는 이유로 리튬 복용을 중단하고 밸프로에이 트만 복용하고 있었다고 고백했습니다. 그녀를 담당한 의사는 그녀에게 새로운 치료법으로 임상시험을 해봐도 좋다는 허락을 받았습니다. EPA와 DHA가 2g씩 들어 잇는 오메가-3 지 방산을 하루에 4g씩 복용하는 치료법이었지요. 그런데 임상시험에서 기대 이상의 결과가 나왔습니다. 정말 놀라운 결과였지요. 1주일만에 그녀의 정신이상 증세가 사라졌습니다... 2020. 8. 29.
어유는 부작용 없는 천연 치료제입니다. 신경 세포에 어유가 부족해 우울증이 생긴다면, 어유를 먹으면 우울증이 나을 수 있을까 요? 놀랍게도 그럴 수 있다는 걸 보여주는 새로운 증거가 나왔습니다. 미국 하버드 의대의 정신약물학자인 앤드류 스톨 박사는 1998년에 18~65세 사이의 조울증 환자 35명을 대상으로 한 임상 실험에서 어유가 실제로 치료에 도움이 된다는 사실을 입증했습니다. 1년에 적어도 4번 이상 조증이나 울증, 또는 두 가지 증세를 보이는 '조울증' 환자들 가운데 절반은 EPA 와 DHA 복합체로 만들어진 어유를 하루에 10g씩(14개의 큰 캡슐)복용했습니다. 나머지 절 반은 올리브유로 만든 가짜 약을 먹었습니다. 그리고 일부 환자는 리튬이 올리브유로 만든 가짜 약을 먹었습니다. 그리고 일부 환자는 리튬이 들어 있는 통상적인 우울.. 2020. 8. 29.
뇌와 심장의 연관성 생선을 많이 먹지 않는 사람들이 우울증과 심장병에 걸릴 확률이 높다는 건 주목할 만한 사실입니다. 이제 생선에 들어 있는 지방이 동맥 경화와 심장병뿐만 아니라 우울증도 예방 할 수 있다는 사실이 알려짐에 따라, 왜 우울증 환자에게 심장병까지 있는 경우가 많은지 그 이유를 설명할 수 있게 되었습니다. 일찍이 히포크라테스는 "심장에 좋은 식품이 뇌에도 좋은 것 같다."고 말한 바 있습니다. 2020. 8. 29.

티스토리툴바