어유는 부작용 없는 천연 치료제입니다.

  신경 세포에 어유가 부족해 우울증이 생긴다면, 어유를 먹으면  우울증이 나을 수 있을까
요? 놀랍게도 그럴 수 있다는 걸 보여주는 새로운 증거가  나왔습니다. 미국 하버드 의대의 
정신약물학자인 앤드류 스톨 박사는 1998년에 18~65세 사이의 조울증 환자 35명을 대상으로 
한 임상 실험에서 어유가 실제로 치료에 도움이 된다는 사실을 입증했습니다. 1년에 적어도 
4번 이상 조증이나  울증, 또는 두  가지 증세를  보이는 '조울증'  환자들  가운데 절반은 
EPA
와 DHA 복합체로 만들어진 어유를 하루에 10g씩(14개의 큰 캡슐)복용했습니다.  나머지 절
반은 올리브유로 만든 가짜 약을 먹었습니다. 그리고 일부  환자는 리튬이 올리브유로 만든 
가짜 약을 먹었습니다. 그리고 일부 환자는 리튬이 들어 있는 통상적인 우울증 치료제를 같
이 복용했고, 8명은 먹지 않았습니다.
  그 결과는 매우 놀라운 것이어서 스톨 박사는 원래 9개월로 예정했던 임상실험을 4개월만
에 끝내고 학회에 그 결과를 발표했습니다. 가짜 약을 먹은 환자들 가운데 18%만이 증세가 
호전된 데 비해 어유를 먹은 환자들은 65%가 증세의 호전을 보였습니다. 더구나 어유를 먹
은 환자들은 일단 호전된 다음에도 그 상태를 그대로 유지했습니다. 어유를 먹고 증세가 호
전된 사람들 가운데 12%만이 조증이나 울증이 재발했는데 비해 가짜 약을 먹고  증세 호전
을 보인 사람들 가운데에선 52%가 재발했습니다. 결국 어유를 먹지 않은 환자는 어유를 먹
은 환자에 비해 조증이나 울증을 보일 확률이 4배 더 높았습니다. "놀랍게도, 오메가-3를 복
용한 환자는 계속 건강한 상태를 유지했다."고 스톨 박사는 말합니다.
  일부 환자는 증세가 너무 좋아져셔, 약 복용량을 줄이거나  완전히 끊고 어유만으로 단일 
치료를 계속했습니다. 스톨 박사에 따르면 어유는 효과가 매우 빨라서 1~2주일 안에 효과를 
보인다고 합니다.
  스톨 박사는 "어유는 여러 가지 효과가 있다. 조울증을 막을 수도 있고 신경 안정제 효과
도 낼 수 있다. 어유는 매우 안전하고 내성이 강해 다른 치료제에서  흔히 볼 수 있는 부작
용을 일으키지 않는다."며 어유를 적극 권유합니다. 또한 어유는 리튬이나  밸프로에이트 같
은 일반적인 우울증 치료제나 혈액 응고 방해 물질인 코마딘을 제외한 다른 약품들과도 상
호 부작용을 일으키지 않습니다. 
  스톨 박사는 처음에는 하루에 어유를 5g씩 복용하라고 권합니다. 캡슐에 들어 있는 DHA
와 EPA의 양은 매우 다양합니다. 일반적으로 어유 5g을 복용하려면 캡슐을 7~8개  정도 먹
어야 합니다. 어유 맛이 거북한 사람은 오렌지주스와 함께 먹어도 좋습니다. 복용량의  대부
분을 밤에 먹으면 비린내 나는 뒷맛을 줄일  수 있습니다. 매일 10g이 넘는 어유를 먹으면, 
설사나 지방기 많은 변이 나올 수 있습니다. 때문에 스톨 박사는 하루 복용량이 최대 15g을 
넘지 말아야 한다고 말합니다.
  어유가 어떻게 조울증에 효과가 있을까요?  스톨 박사는 어유가 조울증 치료에 많이 사용
되는 리튬과 밸프로에이트 같은 주요 약픔과 비슷한 작용을  한다고 믿고 있습니다. 리튬과 
밸프로에이트는 세포안에서 파괴를 일으킬 수 있는 이른바 제2차 메신저의 재순환을 차단하
는 작용을 하지요. 스톨 박사는 "어유도 이와 비슷한 작용을 하는 것 같다."고 말합니다.