두뇌80 뇌의 노화 방지를 도와주는 은행 은행이야말로 노화를 방지해주는 가장 믿을 만한 '똑똑한 약'이자 '인식력 향상제'라고 말하는 과학자들이 많이 있습니다. 독일에서는 10년 전부터 기억력 감퇴에는 은행이 효능이 있다고 인정해왔습니다. 은행의 효능에 대해선 소뭉이 너무 좋게 나 있어서 중년의 수많은 미국인 과학자들과 의사들이 나이 들어 기억력 감퇴를 예방할 수 있다는 희망으로 은행을 복용하고 있습니다. 미국 국립 정신 건강 연구소의 약물 치료 연구팀장으로 일하는 52세의 제리 코트 박사는 기억력 감퇴 예방을 위해 '보험'을 드는 심정으로 매일 은행 240mg을 먹고 있습니다. 코트 박사는 은행 복용이 증거에 바탕을 둔 합리적이 저렴한 예방 조치라고 생각합니다. 또한 노 인성 치매에 걸린 자신의 노모의 정신 기능과 건강을 개선했다고 굳게 믿고.. 2020. 9. 6. 강력한 뇌 활성제인 보효소 Q10 보효소 Q10은 뇌를 강화하고 젊게 만드는 데 필수적이며, 정상적인 노화와 그에 따른 심 각한 뇌 절환으로부터 뇌를 보호해주는 역할을 합니다. 뇌 세포 속에 보효소 Q10의 수치가 낮으면, 미토콘드리아에서 에너지 생산이 늦어져서 에 너지 위기와 기능 장애가 생깁니다. 거기에다가 신경 세포막의 지방을 산화시키려는 유리기 의 공격이 증가해, 메시지 전달에 차질이 생기고 세포의 생존이 위협을 받게 되지요. 그리고 뇌 기능의 저하, 지능 저하, 기억력 감쾨, 운동 신경 이상, 퇴행성 뇌 질환등의 문제가 서서 히 진행되어 결국에는 외부로 나타나게 됩니다. 보효소 Q10은 뇌 에너지 공장의 스파크와 같습니다. 차에 시동이 걸리지 않아 원인을 알아보니 스파크 플러그에 이상이 있었다고 가정해봅시 다. 스파크 없이는 시.. 2020. 9. 6. 글루타티온이라는 항산화제의 수치를 높여줍니다. 리포산이 간접적으로 뇌를 보호할 수 있는 또 한 가지 중요한 방법이 있습니다. 리포산은 글루타티온이라고 하는 중요한 항산화제와 밀접한 관계에 있습니다. 글루타티온은 우리 몸 에서 합성되지만, 뇌 세포나 혈액 세포에서 이 항산화제의 수치를 높이는 건 매우 어려운 일입니다. 글루타티온은 복용량의 대부분이 체내에 흡수되어 세포로 전달되기 전에 소화 기 관에서 효소에 의해 파괴되기 때문에 뇌를 보호할 수 없습니다. 혈관에 글루타티온을 주사 해도 뇌롤 전달되지 않습니다. 그러나 뇌의 글루타티온 수치를 높일 수 있는 확실한 한 가지 방법이 있습니다. 리포산을 복용하는 것이지요. 혈액에 있는 리폿ㄴ이 뇌의 글루타티온 수치를 높여준다는 사실은 이미 입증되었습니다. 리포산 미립잔는 뇌 벽을 뚫고 들어갈 정도로 충분히 작.. 2020. 9. 6. 뇌를 보호하는 리포산 우리 뇌를 보호하는 가장 강력한 항산화제 가운데 하나는 리포산으로, 그런 이름을 처음 들어보는 분들도 있을 겁니다. 세포 생물학으로 권위자이자 세계적으로 유명한 항산화제 전 문가인 레스터 패커 박사는 알파 리포산을 '수퍼 항산화제'라고 부르며, 이것이 자신이 만들 고 싶은 이상적인 항산화제에 가장 가깝다고 말합니다. 실제로 패커 박사는 수 백 가지 항 산화제 가운데 가장 강력하다고 인정받는 5개 항산화제의 서열에서도 리포산을 가장 우위에 둡니다. 리포산은 항산화제 가운데 가장 융통성 있고 가장 강력합니다. 리포산은 비길 데 없 는 뇌 항산화제로 항산화제 중의 항산화제입니다. 리포산은 미립자이기 때문에 뇌 벽을 쉽게 뚫고 들어갈 수 있으며 순식간에 뇌 조직에 흡 수될 수 있습니다. 그러므로 리포산은 뇌에서.. 2020. 9. 6. 뇌의 구세주인 비타민 C 비타민 C는 우리를 더움 현명하게 만들어 줍니다. 과학자들은 최근에야 비로소 비타민 C 가 강력한 항산화제라는 사실을 알아 냈습니다. 비타민 C는 뇌 조직에 주로 많이 몰려 있고 도파민과 같은 신경 전달 물질을 만들어내며 유리기로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 혈중 비타민 C의 수치가 높으면 나이이 상간 없이 인식 기능을 향상시키고 노인성 치매 와 뇌졸증을 비롯한 노화와 관련된 뇌 기능 퇴화로부터 뇌를 보호할 수 있다는 사실은 여러 연구에서 입증되었습니다. 비타민 C는 뇌를 젊게 합니다. 많은 비타민이 뇌 기능을 향상 시키는 일을 하지만, 그 가운데에서 비타민 C의 역할이 가 장 두드러비니다. 영국의 연구원들은 13세에서 14세의 사춘기 소년들 가운데 혈중 비타민 C 의 수치가 가장 높은 소년들이 .. 2020. 9. 6. 기억력 치료제에 효과 있는 니아신 니아신(니코틴산이라고도 알려짐)은 사실상 모든 보조식품에서 발견할 수 있는 보편적인 비타민이기 때문에, 그것이 뇌에 얼마나 큰 영향을 주는지 잘 알고 있는 사람은 별로 없습 니다. 우선 니아신은 미토콘드리아라고 하는 세포의 작은 공장에서 에너지 생성을 촉진시키 는 중요한 역할을 합니다. 에너지가 떨어지면 뇌 세포 기능의 효율성이 떨어지고, 세포의 우 전자에 유리기 손상이 축적되어 잠정적으로 세포가 무능해지거나 죽을 수 있지요. 이런 점 에서 니아신은 뇌 보호에 중요한 작용을 한다고 볼 수 있습니다. 니아신은 나이와 상관없이 기억력을 개선시키는 데 도움을 줍니다. 네덜란드 프리 대학의 심리학자들은 96명의 건강한 성인들을 두 개의 집단으로 나눠, 한쪽에는 8주일 동안에 니아 신이 들어있는 진짜 비타민을 누.. 2020. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음
