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치매 예방법 1. 아침마다 맨손체조를 하라. 2. 좋은 물을 많이 마셔라. 3. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라. 4. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. - 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다. 5. 두부, 청국장 등 콩류를 많이 먹어라. 콩은 뇌 영양물질 덩어리다. 6. 계란은 완전식품이다. 콜레스테롤따위 신경 쓰지 말고 먹어라. 7. 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라. 멸치는 보약이다. 8. 치아가 손상되면 바로 고쳐라. 이가 없으면 치매도 빨리 온다. 9. 음식은 꼭꼭 씹어 먹어라 10. 편식하지 말라 11. 고민 갈등의 노예가 되지 말라. 12. 호두를 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하라. 13. 악단 지휘사는 모두 장수한다. 손을 많이 쓰라. 14. 뜨개질을 하라. 머리와 손을 .. 2021. 1. 1.
14가지 차의 효능 1, 여성질환에 좋은 자스민차 월경불순 개선은 물론 생리통을 멎게 해준다고 합니다. 자스민은 모유를 촉진시키는 효과가 있어 산모들에게 좋으며 기분이 다운되고 편두통이 있거나 스트레스가 많은 직장인, 수험생, 주부들의 머리를 맑게 해줍니다. 몸 속의 기름기를 걸러내는 효과도 있습니다. 2, 피부미용에 좋은 둥글레차 '신선초'라고 불리는 둥굴레는 구수한 맛과 향이 일품입니다. 피부미용, 노화방지, 변비에 탁월한 효과가 있으며 간기능 장애에도 효능이 뛰어나다고 합니다. 3, 감기에 좋은 유자차 유자차는 소화불량, 감기, 오한, 발열, 해소, 피부미용에 좋습니다. 그러나 허약하고 설사를 자주하는 사람에게는 맞지 않기 때문에 주위합니다. 4, 변비와 눈에 좋은 결명자차 결명자차는 보리차 등과 일상적으로 널리 사용.. 2021. 1. 1.
민간요법 13가지 1. 코가 막힐 때는 무가 좋아요 바람 들지 않고 맵지 않은 싱싱한 무를 조금만 갈아 베보자기로 즙을 짜세요 탈지면에 즙을 묻혀서 막힌 콧속에 넣어주시면 쉽게 뚫린답니다 자극요법의 일종이지요 2. 불면증에는 뜨거운 목욕이 좋아요 잠자리 들기전에 뜨거운 물에 몸을 푹 담그고 목욕을 하면 숙면을 취하는데 크게 도움이 됩니다 ​ 3. 구역질이 날때는 생강이 좋아요 입덧에 시달리는 임산부는 좋다고들 많이 알고 계실텐데요 배멀미 차멀미 예방에도 좋습니다 여행 떠나기 30분전에 생강차 한컵을 마시면 신기하게도 멀미를 예방할수 있어요 4. 과식에는 파인애플이 좋아요 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 있어서 과식한 후에 파인애플을 섭취해주면 도움이 되요 5. 피부 가려움증에는 오트밀이나 베이킹 소다가 좋아요 오트.. 2021. 1. 1.
2021년 1월 1일 해돋이 유래 및 새해 인사말 2020년이 된 지가 엊그제 같은데 어느덧 한 해가 지나고 2020년의 새해가 다가왔습니다. 새해의 첫날은 신정이라고 부르며 휴일로 지정되어 있는데요. 음력을 쇠던 우리나라에서 양력설로도 불리는 신정이 도입된 유래는 무엇이며, 언제부터 공휴일이 되었는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 양력 1월 1일, 양력설의 유래 우리나라는 예로부터 중국의 영향을 받아 음력달력을 날짜를 세는 기준으로 삼아왔습니다. 양력 1월 1일을 양력설로 삼게 된 것은 서구 문명이 들어오면서 태양력을 기준으로 한 달력도 함께 유입되었고, 전 세계적인 흐름에 발맞추기 위한 국가의 필요성에 의해 기존의 음력설을 대체하는 날이 필요했기 때문입니다. 양력 1월 1일을 쇠는 양력설은 1886년 처음으로 도입되었습니다. 태양력을 도입하는 것은 .. 2020. 12. 31.
[취업촉진수당] 2021년 1월1일부터 시행되는 “국민취업지원제도” “국민취업지원제도”란? 2021년 01월 01일 「구직자 취업촉진 및 생활안정지원에 관한 법률」에 근거한, 한국형 실업부조 “국민취업지원제도”가 시행됩니다. 1. 취업을 희망하는 분들께 취업지원서비스를 종합적으로 제공하고, 저소득 구직자에는 최소한의 소득도 지원하게 됩니다. 국민취업지원제도 참여를 위한 자격요건에 부합하는 분들은 고용복지+센터에서 관련 서비스와 수당을 지원받을 수 있습니다. 2. 국민취업지원제도 운영방향저소득층에 대한 소득지원 강화 「구직자 취업촉진 및 생활안정지원에 관한 법률」을 기반으로 저소득 구직자 등Ⅰ유형 대상에게 구직촉진수당(50만원×6개월)을 지급하여 저소득층 생계안정 지원 취업지원서비스 내실화 직업훈련에 집중된 기존 취업지원서비스의 문제를 보완, 일경험 프로그램 및 고용-복지.. 2020. 12. 31.
방귀 자꾸 뀌는 사람들의 특징 10 1. 배추과의 채소를 먹을 때 브로콜리, 케일, 방울 양배추, 양배추 등과 같은 배추과의 채소류는 방귀를 유발하는데, 이 채소류는 우리가 자체적으로 소화하지 못하고 내장에 있는 박테리아가 소화를 시킨다. 이 과정에서 부산물로 가스가 발생한다. 2. 유당불내증이 있을 때 많은 사람들이 유제품을 소화하지 못하는 유당불내증을 갖고 있다. 나이가 들수록 유당 소화를 돕는 효소를 잃는다. 한 주 동안 치즈를 끊었다가 먹기 시작했을 때 지독한 방귀가 나온다면 당신은 유당불내증일 확률이 높다. 3. 음식 알레르기가 있을 때 글루텐에 민감한 사람들은 배가 부풀어 오르고 끊임없이 방귀를 뀌는 등의 증상을 보인다. 또 과일에 들어있는 천연 당분이 또 다른 가스 촉매제가 될 수 있다. 4. 인공 감미료를 먹을 때 당신이 칼.. 2020. 12. 30.

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